?

Log in

[sticky post] Задать вопрос психологу

«- Все говорят тебе, что делать и что для тебя лучше... Они не хотят, что бы ты сам искал ответы. Они хотят что бы ты верил в их.
- Дай угадаю. Ты хочешь что бы я поверил твоим?
- Нет. Я хочу что бы ты перестал собирать информацию из вне и прислушался к самому себе.»
Из к/ф "Мирный воин"
Доброго времени суток уважаемый читатель!
Рад приветствовать тебя на страничках своего блога. Здесь я делюсь своими и заимствованными ценными для меня материалами о жизни, отношениях, психологии и не только.

В комментариях к этому верхнему посту можно оставить любой свой психологический вопрос и как только у меня будет свободное время, я постараюсь на него ответить. Контакты для записи на очную консультацию здесь: Психологическая помощь в Уфе
Читать полностью...Collapse )
Довольно широко распространенная ситуация, по которой получил недавно на портале vrachrb.ru письменный вопрос. Делюсь и с вами своим ответом.


Вопрос: Здравствуйте. У меня есть некоторые проблемы в семье. Мне 20 лет, мужу 22,есть маленькая дочь 1 годик. В данный момент нашу семью содержат мои родители. Муж все ищет какие то подработки. Но реального официального заработка нет. Он не смотрит в будущее, что нужно покупать свою квартиру, содержать семью. Может это в силу возраста нет тяги и понимания. Сейчас я понимаю, что через год закончу учёбу и потяну семью нашу на себе. Дома также никакой помощи, даже когда сидим вместе. Полки и телевизор вешаю тоже я. В связи с этим всем я перестала видеть в нем мужчину, он для меня как сын, братик младший. Я стала очень раздражительной и срываться на пустом месте. Хочу начать пить какие нибудь таблетки успокаивающие. Или как ему подсказать, что нужно действовать начать? (говорить напрямую сидя дома в спокойной обстановке пробовала, он обещает, что все исправится. Но ничего не происходит) посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь

Читать ответ...Collapse )

Сегодня с любимой и мамами ездили на природу по грибы. Вернулись усталые, но довольные. Красиво все-таки в осеннем лесу. А одна чудная птичка, пока я в одном месте грибы собирал, так и крутилась подле меня. Буквально до полуметра подходила, не боялась. Но я так и не понял что она от меня хотела :)
Еще фотографии...Collapse )
📌 Предлагаем вашему вниманию группу об отношениях между мужчинами 👨 и женщинами 👩. На группе, в конфиденциальной атмосфере, с поддержкой специалистов можно будет поисследовать то, как Вы строите отношения с противоположным полом, приобрести больше свободы в общении и справиться с имеющимися сложностями.

На группе у вас будет возможность разобраться:
✔ Нужны ли мне сейчас отношения и, если «да», то для чего?
✔ Почему в моих отношениях всё всегда складывается по похожим сценариям, и я снова остаюсь неудовлетворенным (-ой)?
✔ К каким людям я обычно привязываюсь и зачем мне это нужно?
✔ Что вы чувствуете и переживаете, когда сближаетесь с кем-то, когда вы вместе и когда остаетесь одни?
✔ Что такое измена и как к ней относиться?
✔ Как жить дальше, когда отношения закончились? Какова моя жизнь вне отношений?

М ± Ж = ? В результате нашей совместной работы Вы сможете определиться, что именно Вы хотите видеть на месте знака вопроса и наметить пути к этому.

Проект рассчитан на шесть двухдневных встреч в течение года. Суббота и воскресение, раз в два месяца с 11.00 до 18.00.

Стоимость: 3500 руб. за двухдневку.
Начало: 15-16 октября 2016 г.

Место: Уфа, Пархоменко, 156/3, оф. 502 (бизнес-центр "Маяк")
Ведущие группы: психологи, аккредитованные гештальт-терапевты Руслан Хамитов и Анастасия Трубицина

Терапевтическая группа - это современный формат психологической работы, принципиально отличающийся от привычных тренингов и семинаров. Состав группы от 7-ми до 14-ти участников.

Любые подробности или вопросы вы можете узнать по телефонам:
📞 8-937-3033355 Руслан или 8-987-2590764 Анастасия. Либо напишите свой телефон сообщением и мы вам перезвоним.

Запись в группу по предварительному собеседованию.
* •. ¸🍃🌸🌺 • * ¨ `* •. ¸🍃🌸🌺🍃• * `* •. ¸ 🍃🌸🌺 • •. ¸* •. ¸🍃🌸🌺 • * ¨ `* •. ¸🍃🌸🌺🍃• * `*


=========================================================================
Update: Итак, первая двухдневка состоялась. Было много чувств и открытий о себе и своих способах участвовать в отношениях. Следующая встреча 17-18 декабря. Кто хотел, но не смог попасть в прошедшие выходные, планируйте время, бронируйте место и ждем вас на следующей встрече.
Даниил Хломов в телепрограмме "Взрослые игры"
Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: "Милый! Ты не обязан становиться инженером. Ты не должен быть юристом. Это не важно, кем ты станешь, когда вырастешь. Хочешь быть патологоанатомом? На здоровье! Футбольным комментатором? Пожалуйста!
Клоуном в торговом центре? Отличный выбор!»

И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный, лысеющий клоун с подтеками грима на лице и скажет: "Мама! Мне тридцать лет! Я клоун в торговом центре! Ты такую жизнь для меня хотела? Чем ты думала, мама, когда говорила мне, что высшее образование не обязательно? Чего ты хотела, мама, когда разрешала мне вместо математики играть с пацанами?"

А я скажу:Read more...Collapse )

Mar. 8th, 2016

Дорогие дамы, поздравляю вас с праздником! Вместе с вами сегодня сияет и солнце ☀. Желаю что бы ваши души расцветали вместе с весной и чтобы внутренним светом озарялись и исцелялись все даже самые дальние уголки вашего сердца! И тогда этот свет прольется наружу согревая все в вашей жизни 🌏, через радугу свободы любви и творчества 💃 🌈 💗❗

С новым годом!

Дорогие друзья, добрые знакомые и просто гости моей страницы. Нам довелось с вами жить в особое время, время больших перемен. И то как именно будут выглядеть эти перемены во внешнем мире, во многом определяется личными переменами во внутреннем мире каждого из нас.

Я желаю, что бы в новом году каждому из нас удалось совершить те важные шаги 👣 в своем внутреннем мире, которые позволят нам наблюдать во вне: мир в котором хочется жить 💃, дружить 👬, любить-💞!
С новым годом Вас! 🎄-🎁-🎉
Друзья, похоже активировалась новая форма мошенничества в дележке средств пенсионных накоплений. За последнюю неделю меня пытались развести уже дважды по одной и той же схеме:

Вам звонят и говорят примерно следующий текст: "Мы звоним вам из Пенсионного фонда России. Ваш договор управления накопительной частью пенсии заключен с ошибкой, в связи с чем накопительная часть вашей пенсии находится в неопределенном состоянии. Для решения данной проблемы вам нужно позвонить по телефону..." Далее дают телефонный номер негосударственного пенсионного фонда заказавшего услуги мошенников.

После первого звонка я проверил информацию в своем районном управлении государственного пенсионного фонда и в своем НПФ где содержится накопительная часть моей пенсии - оказалось все впорядке.

После воторого звонка от мошенника начал его распрашивать из какого управления он звонит, по какому адресу и в каком отделе работает. Мошенник сообщил адрес где находятся два управления других районов, но не моего. А когда я попросил его назвать его фамилию имя и телефон по которому можно позвонить в отдел где он работает, звонок неожиданно прервался :). А когда попытался перезвонить ему на якобы городской номер, оказалось, что это мобильный с городским номером, но абонент не ответил.

Будьте осторожны и делитесь с друзьями, что бы они напрасно не нервничали и не тратили время и силы.

"Белые ночи. Этика и эстетика гештальт-терапии."

Так назывался гештальт-интенсив на Карельском перешейке между двух озер, близ Петербурга с которого мы  позавчера вернулись с супругой. Масса впечатлений не только от завораживающей красоты природы, но и от прожитого терапевтического опыта. Пожалуй не многие знакомы с тем, что это такое, поэтому сначала немного в целом о том, что это такое.
Смотреть фото и описание...Collapse )

Гештальт-интенсив для меня - это место, где в течение нескольких дней происходит очень глубокое погружение в свою жизнь, свои отношения и в свои способы с ними обходиться. Тот опыт, который в суете жизни приобретается годами, а порой и десятелетиями, - здесь проживается, и, что немаловажно, осознается в течение нескольких дней. Собственно в силу данной интенсивности, выходной после каждой трехдневки просто необходим. Первый выходной просто валялись в номере, гуляли и собирали чернику, коей изобиловали склоны за территорией базы. Вызывали изумление толстые покровы мха, создававшие ощущение, что идешь по какому-нибудь персидскому ковру. Кто-то заметил в озере ондатру. Мне же довелось увидать вблизи только чаек и маленьких пушистых утят. А супруга как-то вечером повстречала ежика :).

Еще фото...Collapse )
Второй выходной посвятили поездке в Выборг.
DSC_3186.JPG
Этот город, а сначала крепость, построенная шведами в новгородских владениях в 12-м веке, не раз менял своих хозяев. Но не смотря ни на что, старый город сохранил солидную часть своей средневековой архитектуры и каменные мостовые. И по сей день там снимают исторические фильмы.
На сем, я пожалуй завершу свой рассказ. А желающих приглашаю на ближайший уфимский гештальт-интенсив, который состоится, скорее всего, следующей весной. Готовые выехать подальше могут ознакомится с программой всех ближайших иногородних интенсивов на сайте МГИ.
Сегодня прошел первый день гештальт-конференции. Впечатлений масса. Собралась большая часть гештальт сообщества. Опасения, что моя мастерская "Выбор или предопределенность" будет интеллектуально перегружено не подтвердились. Участники мастерской довольно живо включились в тему. Конечно за час сорокпять исчерпать такую тему невозможно и у многих осталась досада, но и то что успели было весьма ценно.

Порадовал и опыт сотрудничества с коллегой с которой вместе работать еще не доводилось. Вероятно будет возможность продолжить сотрудничество в проведении совместной терапевтической группы.

На процесс-группах участники других мастерских тоже делились своим опытом переживаний, инсайтов и впечатлений.
Завтра встретимся вновь. Кто не попал сегодня можете прийти завтра (во вторник). Расписание и стоимость по ссылке: Гештальт-конференция. Уфа 2015

Ходили с любимой аккуратно, стараясь не повредить.

Место моей свободы

Свобода не выражается в том, что бы я мог делать все как лично я хочу. Ибо в таком случае тут же появляется какое-нибудь противоречие, сила которая мне мешает. Тогда я тут же становлюсь несвободен, вынужденный с этой силой бороться. Свобода появляется, когда я обретаю способность быть в искреннем взаимодействии со всем и со всеми кто меня окружает, когда все мои внутренние части находятся в согласии и когда я сам, будучи частью социальных систем выстраиваю отношения гармонии и согласия между нами.
Независимость подразумевает наличие свободы выбора индивида. Такая свобода может существовать, только когда человек находится под воздействием равных, противоположно направленных сил. Именно при этом равенстве достигается баланс, в котором возможна свобода. Например, когда влюбленный человек говорит «Я не могу без тебя» – это зависимость. А когда могу быть с тобой, а могу и без тебя и ничто не перевешивает в какую-либо из строн – это свобода. И только в такой точке баланса, двух равных желаний и возможностей может быть действительно свободный выбор.
Буквально за пару недель до нашумевшего самоубийства Александра Дубинина, участника лидерской программы «тренинга личностного роста» (ТЛР) компании «Выбор», один молодой человек очень рьяно пытался убедить меня участвовать в таком же тренинге.

Предложив вконтакте не МЛМ сотрудничество, он договорился со мной о встрече. Первые несколько минут рассказывал мне о некотором «коучинг-клубе», делился собственными открытиями и впечатлениями от того, что он там получает. Поскольку я сам проходил всю программу, от и до, в другой компании, через некоторое время по определенным фразам и транслируемым установкам, я понял, что речь идет не о коучинг-клубе, а уже широко распространенной трехступенчатой программе тренингов личностного роста уходящих корнями в американский «Лайфспринг». Его не остановливало ни то, что я уже прошел всю программу, ни прямые и ясные отказы. Фанатичность и устремленность к цели любой ценой – один из распространенных эффектов воздействия тренинговой программы на участников. Отсюда и частая беда участников, поскольку в своей фанатичной целеустремленности они теряют способность видеть некоторые важные аспекты собственных отношений.

Но по сути, я хотел поделиться не столько этой историей, сколько мыслями о рисках и опасностях подстерегающих участников подобных программ и иных тренингов, так называемого, личностного роста. Конечно стиль ведения во многом зависит от личности тренера и может разнится от легких и мягких версий, до очень жестких и крайне не экологичных.

Вообще, помимо нашумевших «лайфспринговских» тренингов личностного роста, сейчас можно встретить и иные программы, предлагающие в сжатые сроки переформатировать вашу жизнь и помочь вам достичь «успешного успеха». Конечно, звучит заманчиво, но в тоже время очевидно, что методики форсированной переделки личности, без учета индивидуальных особенностей не могут быть экологичны. Вот и получается, что одни выпускники таких программ довольны и гордо размахивают своими достижениями, а другие, потом годами зализывают психологические раны и/или разгребают последствия необдуманных поступков. Естественно, истории последних мы скорее всего не увидим ни в интернете, ни тем более на презентациях, поскольку никто не хочет выставлять на показ свои проблемы и неудачи.

Еще хотелось несколько слов сказать о позитивной роли психологических сопротивлений. Сказать об этом важно, поскольку в те же трехступенчатые ТЛР встроена идея о том необходимости сломать в структуре личности все психологические рамки, ограничения и сопротивления человека стоящие на пути к его целям и мечтам, а затем освободившееся место во внутреннем мире заполнить достигаторскими установками. На первый взгляд, логично. Но:
Психологические сопротивления - это как тормоза в машине. Выстраиваются они в процессе опыта человека, начиная с рождения или еще раньше. Конечно, сопротивления действующие на автомате, не всегда оказывают позитивное влияние. Но и в машину без тормозов человек в здравом уме вряд ли захочет сесть. Увы многие тренинги выстроены по принципу: если тормоза в ненужных местах клинят, выкинем их совсем.

Слава богу у человека довольно много схем безопасности и организм человека в таких случаях ищет иные пути защиты от "взлома". То есть если мы пытаемся ломать сопротивление, то оно будет только усиливаться наращивая внутренний конфликт. Причем новые формы могут быть весьма неприятными, например болезни, травмы или депрессии. А еще, стоит добавить, что на эту внутреннюю борьбу с самим собой уходит масса жизненной энергии которая, в ином случае, могла бы быть пущена на нужды человека.

Второй аспект проблемы ТРЛ – это установки (интроекты), которыми пичкают размягченное, после ломки сопротивлений сознание. Эти установки, не будучи продуктом творческого приспособления самого человека, ложатся в структуру личности как инородные тела. Это как камни в желудке, которые часть людей оказываются не способны ни переварить ни отрыгнуть. Вот и мучаются потом, поскольку старые способы жить уже поломаны, а чужеродные новые и в личность не интегрированы и жить как прежде мешают.
Так что будьте осознанны выбирая способы развития своей личности. Думайте своей головой и не гонитесь за быстрыми результатами.

P.S. Вспомнилась надпись над дверями маршрутки из прошлого «Не торопись, а то успеешь» 

fvnnlcdXLoAКогда ты обращаешься ко мне как к психологу, тебе может казаться, что ты нуждаешься во мне больше, чем я в тебе. Это неправда, как минимум по двум причинам:
1) я не могу быть реализован как профессионал без клиента. Мои навыки, умения и способности, в развитие которых я вложил много времени денег и сил, остаются без клиента ненужными.
2) моё дело – мой хлеб и те деньги, которые ты мне платишь, обеспечивают существование моё и моей семьи.

Поэтому, если ты получил информацию обо мне, заинтересовался, и цена моих услуг приемлема для тебя, значит, наша нуждаемость друг в друге, на данный момент, примерно равна. Так что можешь смело звонить мне и договариваться о встрече. Твоё обращение ко мне будет примерно так же ценно для меня, как и для тебя.

Халява

Халява - это такая покупка, в которой цена сделки скрыта от покупателя.

sVs30vZDY8g13580_770261246384721_4455484803642872691_n5144

группа 2Очевидно, что помимо тех проблем которые мы способны решить самостоятельно, всегда существуют те, которые в одиночку разрешить невозможно.

Пожалуй каждый из нас хотел бы иметь место где можно быть искренним и настоящим, где можно давать и получать поддержку, где можно быть признанным, где можно расти и развиваться чувствуя себя в безопасности. И это место может быть выстроено только в отношениях между людьми. В этой группе мы будем вместе искать способы, исследовать трудности и строить такие отношения. И конечно же, успешно освоенный опыт в группе, будет волей не волей отражаться и в отношениях вашей реальной жизни.

Группа будет формироваться небольшая, из незнакомых и не пересекающихся в повседневной жизни друг с другом людей. Не более 12 человек. Вместе с договором о конфиденциальности это создает комфортные, безопасные условия.

В работе используются гештальт-методы индивидуальной и групповой психотерапии, упражнения, творческие эксперименты, исследуются индивидуальные особенности и способы приспособления, жизненные сценарии и стереотипы поведения. Результатом служит повышение автономии, более спонтанное и творческое проявление в жизни, осознание своего места и роли в отношениях со значимыми для Вас людьми.

Группа психологической поддержки начинает свою работу в ближайшее воскресение, 8 февраля. Планируется курс из 12 встреч по воскресениям с 11.00 до 14.00. Стоимость курса 9500 руб. либо по 1000 руб. за встречу.
Вести группу буду я, психолог, гештальт-терапевт Руслан Хамитов www.psiholog-v-ufe.ru

Это современный формат работы, принципиально отличающийся от привычных тренингов и семинаров.
Задать любые вопросы или записаться вы можете по телефону 8-917-4120333 или 8-937-3033355.

Люди

С наступающим!

119Поздравляю с наступающим Новым годом! Желаю, чтобы этот год стал годом укрепления и развития ваших отношений как с ближними (семья, друзья…), так и с дальними (коллеги, партнеры и все, кто встречается в вашей жизни). И пусть все трудности предстоящего года становятся для вас лишь источником новых открытий и возможностью добавить в вашу жизнь еще больше любви и взаимопонимания.

Latest Month

November 2016
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Meg Stinett